經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)9月13日訊 近日，德國媒體《經(jīng)濟(jì)周刊》網(wǎng)站發(fā)布了一篇題為“想成功的人必須知道的秘訣”的報(bào)道，編譯如下：

　　每個(gè)成功的人士都有一把通往成功的鑰匙，而他們的一些策略也可以為其他人所用。我們可以從馬克·扎克伯格、沃倫·巴菲特、比爾·蓋茨或埃隆·馬斯克等成功人士身上學(xué)到什么呢？

　　一、培養(yǎng)自己的愛好

　　弗朗西斯·安德伍德（Francis Underwood）是美國電視劇“紙牌屋”中的美國總統(tǒng)。當(dāng)他建議時(shí)任總統(tǒng)尋求平衡時(shí)，他只是副總統(tǒng)。當(dāng)時(shí)，時(shí)任總統(tǒng)正面臨著巨大的壓力，而欽佩對(duì)手的平靜。而弗朗西斯·安德伍德的秘訣是，他經(jīng)常慢跑，玩FPS，在劃船機(jī)上訓(xùn)練，或者在晚上與妻子一起抽根煙。這完全是杜撰的？絕對(duì)不是。

　　著名的例子

　　很多管理者和政治家都很重視培養(yǎng)他們的興趣愛好。 Lekkerland首席執(zhí)行官帕特里克·斯派普（Patrick Steppe）會(huì)在周末精心照顧自家花園。他最喜歡割草。

　　Davidoff首席執(zhí)行官Hans-Kristian Hoejsgaard是一位充滿激情的廚師，隨時(shí)準(zhǔn)備為自己及其家人準(zhǔn)備晚餐。前美國總統(tǒng)比爾·克林頓喜歡吹薩克斯管和玩填字游戲。

　　二、磨練毅力

　　心理學(xué)博士Angela Lee Duckworth長(zhǎng)年來研究成功的關(guān)鍵。深入研究和觀察成功人士的結(jié)果都寫入她的新書“砂礫（Grit）”里。Duckworth認(rèn)為，成功的關(guān)鍵在于激情和毅力的結(jié)合。“像砂礫一樣，將生活當(dāng)成一場(chǎng)馬拉松來跑，而不是短跑沖刺。”

　　慢跑作為成功人士最喜歡的運(yùn)動(dòng)并非偶然。它保證健康，提高身體素質(zhì)，同時(shí)也磨煉毅力。

　　著名的例子

　　約翰內(nèi)斯·泰森（Johannes Teyssen）， E.On的首席執(zhí)行官，無論天氣如何都和許多經(jīng)理人一樣每?jī)商炻�跑一次�?/p>

　　對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)的不懈努力也考驗(yàn)人的毅力。 Facebook首席執(zhí)行官馬克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）每年都有新的目標(biāo)：他學(xué)習(xí)普通話，每個(gè)月讀兩本書，并開發(fā)了他的AI家庭助理“賈維斯（Jarvis）”。

　　三、多書寫

　　書寫有助于學(xué)習(xí)。奧爾巴尼和蒙茅斯大學(xué)的科學(xué)家研究了這種現(xiàn)象，這也被稱為“書寫學(xué)習(xí)”。他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你寫下來的時(shí)候，你記得更牢，理解更到位。這主要是因?yàn)闀鴮懹兄�于理解自己的想法，也稱為“元認(rèn)知思維”。

　　著名的例子

　　愛因斯坦在一生中累積了超過8萬頁的手稿。國際象棋世界冠軍Josh Waitzkin每天晚上針對(duì)一個(gè)問題分解了他的想法。 他寫下來。 第二天早晨，當(dāng)他起床時(shí)，他寫下了他未經(jīng)過濾的想法。 在大多數(shù)情況下，獲得最好的結(jié)果。

　　寫日記也是一個(gè)受成功人士歡迎的習(xí)慣，它有助于理順一些事情。 例如，奧普拉·溫弗瑞每天晚上都有一份“感恩日記”。她寫下，她對(duì)什么表示感激。

　　四、多閱讀

　　作家史蒂夫·西博爾德（Steve Siebold）三十多年來采訪了世界上最富有和最成功的1200人。他試圖找到他們的共同點(diǎn)來解釋為什么他們?nèi)绱顺晒ΑＫ�找到了一個(gè)：成功人士都閱讀大量書籍。

　　著名的例子

　　沃倫·巴菲特（Warren Buffet）表示，他整個(gè)職業(yè)生涯的80%時(shí)間都是在閱讀和思考。許多經(jīng)理人和政治家將閱讀當(dāng)成他們職業(yè)的一部分。 微軟創(chuàng)始人比爾·蓋茨（Bill Gates）每周讀書。特斯拉首席執(zhí)行官埃隆·馬斯克（Elon Musk）說，書籍是他認(rèn)知的重要來源。特別受歡迎的是傳記，作為指導(dǎo)和靈感來源。小說也有助于成功。多倫多大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，小說的讀者比非小說讀者具有更好的社會(huì)技能。

　　五、睡午覺

　　那些在白天睡覺的人被認(rèn)為是懶惰和遲鈍的。 然而，加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家薩拉·梅德尼克（Sarah Mednick）的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，60到90分鐘的小睡增加了思維和學(xué)習(xí)能力。 在一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，兩組志愿者在早上學(xué)習(xí)一些東西，然后在晚上進(jìn)行測(cè)試。 在中午休息時(shí)，一個(gè)小組睡覺休息，另一個(gè)小組保持清醒。 結(jié)果表明：睡眠組有較好的檢測(cè)結(jié)果。

　　著名的例子

　　政客都特別了解午間休息的好處。對(duì)于溫斯頓·丘吉爾（Winston Churchill），午飯后的午睡是工作日的組成部分，一般兩個(gè)小時(shí)，有時(shí)更長(zhǎng)。 瑪格麗特-撒切爾夫人也在白天睡一個(gè)多小時(shí)。比爾·克林頓或里根也有同樣的習(xí)慣。